Rückenübungen mit dem Gymnastikband
Ein Gymnastikband, eine Sportmatte und Motivation – das ist alles, was Sie für unsere Übungen heute brauchen. In 5 Schritten kann so die Rückenmuskulatur noch weiter gestärkt werden.
Keine Sorge, die Übungen sind auch für Anfänger geeignet! Dazu einfach auf die Stärke des Gymnastikbands achten und ev. durch ein leichteres ersetzen.
Sie wollen Ihren Nacken und die Schulterpartie entspannen? Dann hier Tipps holen.
Viel Spaß bei den Übungen!
