Entspannung für Schulter & Nacken
Wer kennt es nicht: Durch das Sitzen vor dem Computer und zu wenig Bewegung ist man am Abend oft verspannt. Vor allem der Schulter- und Nackenbereich ist häufig davon betroffen.
Wir haben fünf effektive Übungen zusammengetragen, die Ihnen bei regelmäßiger Durchführung Entspannung bringen. Starten Sie zusammen mit Melanie, Mitgastgeberin im Symposion Hotel Schwarz Alm Zwettl, gleich durch - viel Spaß!
